(Nie) za blisko, (nie) za daleko – eksploracja bliskości i dystansu w relacji

Jak blisko to za blisko? Jak daleko to za daleko? Jakiej ilości przestrzeni między ludźmi potrzebuje relacja, by być karmiąca i bezpieczna?

Zapraszam na warsztat, podczas którego będziemy eksplorować odpowiedzi na te pytania i uczyć się konsensualnego ustalania ilości bliskości i dystansu w relacji tak, by odpowiadała na potrzeby osób, które ją tworzą.

Podczas spotkania:

• porozmawiamy o trzech głównych ludzkich potrzebach: bezpieczeństwa, więzi i autonomii i o tym, jak i dlaczego mogą wchodzić ze sobą w konflikt
• nawiążemy do stylów przywiązania i postaramy się spojrzeć na nie z nowej perspektywy
• omówimy śmierć relacji przez bliskościowe zduszenie i dystansowy rozpad i to, jak im przeciwdziałać
• stworzymy okazję do doświadczenia bliskości i dystansu w poczuciu bezpieczeństwa
• wykonamy praktyki pomagające ćwiczyć zauważanie i świadome ustalanie ilości bliskości i dystansu w relacji

Warsztat zawiera elementy edukacyjne i doświadczeniowe. Podczas spotkania wykonujemy praktyki zawierające uważność na ciało, ruch i przestrzeń oraz dzielimy się spostrzeżeniami i doświadczeniami. Praktyki wykonywane są indywidualnie, w parach i grupach. Podczas praktyki może, ale nie musi występować dotyk pomiędzy osobami uczestniczącymi. Podczas spotkania nie pracujemy z energią erotyczną ani nagością.

Warsztat jest otwarty dla wszystkich bez względu na status związkowy; dla osób indywidualnych, par i konstelacji.