Może wiesz, że masz prawo stawiać granice, ale jakoś tego nie “czujesz”. Może czasem dopiero po fakcie orientujesz się, że zamiast wyrazić siebie, znów o sobie zapomniał_ś. Może nie rozumiesz dlaczego nauka stawiania granic zabiera ci tyyyle czasu. W trudnych życiowych sytuacjach “wiedza” nie wystarcza; rozum i logika ustępują drogi wyuczonym doświadczeniom zapisanym w ciele. By uwierzyło i poczuło, że ma głos, twoje ciało potrzebuje regularnie doświadczać pamiętania o sobie. Rozpoznawać swoje granice, być z nimi zaznajomionym, czuć je. Ufać sobie, że potrafi je wyrazić. Bo potrafi. W życiu codziennym może jednak brakować bezpiecznych przestrzeni, w których możesz się o tym przekonać. Taką bezpieczną przestrzenią jest praktyka UcieleśnieNIE. UcieleśnieNIE to ...
Czytaj więcej
Jak blisko to za blisko? Jak daleko to za daleko? Jakiej ilości przestrzeni między ludźmi potrzebuje relacja, by być karmiąca i bezpieczna? Zapraszam na warsztat, podczas którego będziemy eksplorować odpowiedzi na te pytania i uczyć się konsensualnego ustalania ilości bliskości i dystansu w relacji tak, by odpowiadała na potrzeby osób, które ją tworzą. Podczas spotkania: porozmawiamy o trzech głównych ludzkich potrzebach: bezpieczeństwa, więzi i autonomii i o tym, jak i dlaczego mogą wchodzić ze sobą w konflikt nawiążemy do stylów przywiązania i postaramy się spojrzeć na nie z nowej perspektywy omówimy śmierć relacji przez bliskościowe zduszenie i dystansowy rozpad i to, jak im przeciwdziałać stworzymy okazję do doświadczenia bliskości i ...
Czytaj więcej