Sex Positive Institute

Zapewne wiesz już, że masz prawo do stawiania granic. Ale co znajduje się wewnątrz tych granic? Skąd masz wiedzieć, czego chcesz? Co jest twoje, a co zostało ci narzucone? Jak rozpoznać tę różnicę? Czy wiesz również, że masz prawo do przyjemności, która jest istotnym elementem zdrowia psychicznego? Czy znasz ścieżki prowadzące do twojego błogostanu? Zapraszamy na warsztat “W poszukiwaniu błogostanów”, gdzie wspólnie poszukamy odpowiedzi na te pytania. Podczas warsztatu będziemy odkrywać różne źródła przyjemności, w tym seksualnej. Poznasz narzędzia umożliwiające identyfikację różnorodnych ścieżek przyjemności, nauczysz się tworzyć przestrzeń dla przyjemności w swoim życiu i zintegrować zdobytą wiedzę, aby poprawić swój dobrostan. Warsztat łączy w sobie elementy edukacyjne i doświadczalne, wykorzystując ...

Może wiesz, że masz prawo stawiać granice, ale jakoś tego nie “czujesz”. Może czasem dopiero po fakcie orientujesz się, że zamiast wyrazić siebie, znów o sobie zapomniał_ś. Może nie rozumiesz dlaczego nauka stawiania granic zabiera ci tyyyle czasu. W trudnych życiowych sytuacjach “wiedza” nie wystarcza; rozum i logika ustępują drogi wyuczonym doświadczeniom zapisanym w ciele. By uwierzyło i poczuło, że ma głos, twoje ciało potrzebuje regularnie doświadczać pamiętania o sobie. Doświadczać samostanowienia, doświadczać swoich granic i potrzeb. Doświadczać własnego prawa głosu. Żeby “umieć stawiać granice”, potrzebujesz doświadczać stawiania granic. UgłośnieNIE to praktyka, podczas której masz okazję doświadczać siebie i swojego głosu mówiącego “nie”. To czas i miejsce stworzone po to, ...

Jak blisko to za blisko? Jak daleko to za daleko? Jakiej ilości przestrzeni między ludźmi potrzebuje relacja, by być karmiąca i bezpieczna? Zapraszam na warsztat, podczas którego będziemy eksplorować odpowiedzi na te pytania i uczyć się konsensualnego ustalania ilości bliskości i dystansu w relacji tak, by odpowiadała na potrzeby osób, które ją tworzą. Podczas spotkania: porozmawiamy o trzech głównych ludzkich potrzebach: bezpieczeństwa, więzi i autonomii i o tym, jak i dlaczego mogą wchodzić ze sobą w konflikt nawiążemy do stylów przywiązania i postaramy się spojrzeć na nie z nowej perspektywy omówimy śmierć relacji przez bliskościowe zduszenie i dystansowy rozpad i to, jak im przeciwdziałać stworzymy okazję do doświadczenia bliskości i ...