Letnie Treningi Rozwoju Seksualności
Letnie Treningi Rozwoju Seksualności

Jak nie teraz, to kiedy? :)
Natura w rozkwicie, ptaszki śpiewają, pszczółki bzykają – to świetny czas na to, by zagłębić się w swoje seksualne ‘ja’.

Letnie Treningi Rozwoju Seksualności to cykl 7 spotkań, podczas których nawiążesz głębszy kontakt ze swoją intymnością – poprzez umysł, emocje i ciało – i odnajdziesz w sobie potencjał na (jeszcze) większe seksualne szczęście. 


Terminy: Aktualne terminy na naszym FB
Gdzie: Instytut Pozytywnej Seksualności ul. Dobra 4, lokal 26, Warszawa
Koszt: pojedyncze spotkanie: 60 zł, cały cykl 7 spotkań: 350 zł
Możesz kupić bilet online


Spotkania trwają po 2 godziny zegarowe i mają format coachingowo-dyskusyjny.
Nie będzie: wykładów, prelekcji, przemów. :)
Będą: ćwiczenia, zadania, przestrzeń do zadawania pytań.
Format coachingowy spotkań sprawi, że znajdziesz swoją własną odpowiedź na pytanie ‘co mogę zrobić, żeby być seksualnie szczęśliwszy/a?’
Podczas wszystkich spotkań obowiązuje kontrakt mówiący o tym, że możesz – ale nie musisz – dzielić się z grupą swoimi przemyśleniami, opiniami, odkryciami. Jeżeli chcesz – tak Twój proces, jak i rezultaty Twojego rozwoju pozostaną całkowicie prywatne.
Możesz wziąć udział w całym cyklu LTRS (7 spotkań) lub zapisać się na pojedyncze spotkania, których tematy Cię szczególnie zainteresują.
Z KIM?
Coaching Intymności – Agnieszka Szeżyńska
Agnieszka Szeżyńska – coachka intymności w procesie certyfikacji w ramach programu szkoleniowego SexCoachU, trenerka i pedagożka z 15-letnim doświadczeniem w edukacji dorosłych i rozwoju osobistym, ekspertka w zakresie psycholingwistyki, lingwistyki płci i komunikacji. Orędowniczka inteligencji seksualnej jako jednej z podstawowych umiejętności dorosłego człowieka.
Spotkania LTRS będą odbywać się w letnie środy w godzinach 19:00 – 21:00.
Plan spotkań:
4 lipca
*COGITO ERGO SEKS*
Podczas tego spotkania zgłębisz tożsamość swojego seksualnego ‘ja’. Kim jesteś – seksualnie? Czym kieruje się Twoja seksualność? Na czym jej zależy? Czy ma jakieś ukryte motywy, czy o wszystkim informuje Cię wprost? Co chciałoby od Ciebie dostać Twoje seksualne ‘ja’?
11 lipca
*KIEDY DWOJE CHCE NARAZ*
Ten warsztat ma na celu refleksję nad tym jak wchodzisz w relacje seksualne z innymi ludźmi. Po co uprawiasz seks? Czego oczekujesz od partnera / partnerki? Jakie potrzeby Twoje seksualne ‘ja’ chce zaspokajać w kontaktach z innymi? Jak dostać od kogoś innego to, czego potrzebujesz Ty?
18 lipca
*NO TO JAZDA! CZYLI MOTORY I HAMULCE*
Na tym spotkaniu posłużymy się Modelem Podwójnej Kontroli, by stworzyć listę tego, co sprawia, że Ci się ‘chce’ (motory) i tego, co sprawia, że ‘nie masz ochoty’ (hamulce). Czy masz silny motor? Czy często wciskasz hamulec? Czy są w równowadze, czy walczą o dominację? Jak namówić je, by współpracowały?
25 lipca
*PALCEM PO MAPIE (CIAŁA)*
Z tego spotkania wyjdziesz trzymając w rękach (dosłownie!) mapę swojego ciała. Co lubi Twoje ciało? Czy kryje w sobie potencjał przyjemności, który nie został jeszcze odkryty? Co Twoje ciało chciałoby od Ciebie dostać? Co zrobić, by poczuło się zaopiekowane i dopieszczone?
1 sierpnia
*TY MNIE SMYRNIESZ TU, JA CIĘ TAM*
Podczas tego warsztatu będziesz mieć okazję zastanowić się gdzie widzisz siebie w dynamice dawania i brania w seksie. W jakiej roli z partnerem czujesz się najpewniej – dając, dostając, biorąc? Czy dajesz w zgodzie z sobą? Czy bierzesz sobie to, na czym Ci zależy? Na ile dostajesz właśnie to, czego chcesz?
8 sierpnia
*ADIOS, WEWNĘTRZNY KRYTYKU!*
Na tym spotkaniu skonfrontujesz się z tym wewnętrznym głosem, który podszeptuje Ci ‘a co on/a sobie pomyśli?’, ‘ale co będzie jeśli…’, ‘inni na pewno robią to lepiej’, ‘a jak tak naprawdę mu/jej się to nie podoba?’. Jak wypędzić wewnętrznego krytyka spod łóżka? Jak nie pozwolić jego głosowi zawrócić sobie w głowie? Co możesz zrobić, by odebrać mu moc?
22 sierpnia
*BO FANTAZJA JEST OD TEGO, ŻEBY BAWIĆ SIĘ NA CAŁEGO*
Podczas tego warsztatu będziesz mieć okazję przyjrzeć się swoim fantazjom erotycznym. Jak rozbudzać swoją kreatywność erotyczną? Jak zdecydować, czy fantazja jest gotowa do wprowadzenia w czyn? Czy Twoje fantazje domagają się spełnienia? Jaką pełnią rolę? Jakimi sposobami możesz wykorzystać je dla swojej satysfakcji?

Szczegóły warsztatu