Daj mi – praktyka dostawania i wyrażania potrzeb

Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego będziemy kontaktować się ze swoimi potrzebami, prosić o to, czego chcemy i przyjmować od innych dobro i przyjemność z zaufaniem do bezpieczeństwa granic.

Podczas warsztatu:

• dowiesz się dlaczego umiejętność dawania i dostawania często nie idą w parze i jak je równoważyć
• poznasz rolę lęku przed cieniem i zaufania do granic w dostawaniu dobra od innych ludzi
• nauczysz się lepiej rozróżniać sytuacje, w których coś, co robi druga osoba jest rzeczywiście dla ciebie, a kiedy jest bardziej dla niej samej
• poczujesz jak to jest dostawać dokładnie to, czego chcesz
• wzmocnisz kontakt ze swoim ciałem, swoimi potrzebami i granicami i umiejętność ich wyrażania

Warsztat zawiera elementy edukacyjne i doświadczeniowe. Podczas spotkania wykonujemy praktyki zawierające uważność na ciało oraz dzielimy się spostrzeżeniami i doświadczeniami. Praktyki wykonywane są indywidualnie, w parach i grupach. Podczas praktyki może, ale nie musi występować dotyk pomiędzy osobami uczestniczącymi. Podczas spotkania nie pracujemy z energią erotyczną ani nagością.