Może wiesz, że masz prawo stawiać granice, ale jakoś tego nie “czujesz”. Może czasem dopiero po fakcie orientujesz się, że zamiast wyrazić siebie, znów o sobie zapomniał_ś. Może nie rozumiesz dlaczego nauka stawiania granic zabiera ci tyyyle czasu. W trudnych życiowych sytuacjach “wiedza” nie wystarcza; rozum i logika ustępują drogi wyuczonym doświadczeniom zapisanym w ciele. By uwierzyło i poczuło, że ma głos, twoje ciało potrzebuje regularnie doświadczać pamiętania o sobie. Doświadczać samostanowienia, doświadczać swoich granic i potrzeb. Doświadczać własnego prawa głosu. Żeby “umieć stawiać granice”, potrzebujesz doświadczać stawiania granic. UgłośnieNIE to praktyka, podczas której masz okazję doświadczać siebie i swojego głosu mówiącego “nie”. To czas i miejsce stworzone po to, ...
Czytaj więcej
Jak blisko to za blisko? Jak daleko to za daleko? Jakiej ilości przestrzeni między ludźmi potrzebuje relacja, by być karmiąca i bezpieczna? Zapraszam na warsztat, podczas którego będziemy eksplorować odpowiedzi na te pytania i uczyć się konsensualnego ustalania ilości bliskości i dystansu w relacji tak, by odpowiadała na potrzeby osób, które ją tworzą. Podczas spotkania: porozmawiamy o trzech głównych ludzkich potrzebach: bezpieczeństwa, więzi i autonomii i o tym, jak i dlaczego mogą wchodzić ze sobą w konflikt nawiążemy do stylów przywiązania i postaramy się spojrzeć na nie z nowej perspektywy omówimy śmierć relacji przez bliskościowe zduszenie i dystansowy rozpad i to, jak im przeciwdziałać stworzymy okazję do doświadczenia bliskości i ...
Czytaj więcej